セッションの流れ

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まずはお気軽に、メールまたはお電話にてご連絡をくださいませ。セッション中は電話に出られないことがありますが、その場合、こちらから折返しご連絡させて頂きます。

体験当日は5分前くらいに、スタジオへお越しくださいませ。カウンセリングシートへのご記入をお願い致します。骨盤矯正・トレーニンを受けて頂く前に、これからどのようになりたいのかのご希望を聞かせて頂きます。運動経験や、スタイルの悩み等もお聞かせくださいませ。

更衣室がございます。当店ではレンタルウェアを用意させてもらってますので、そちらにお着替えお願い致します。（又は動きやすくボディラインが分かりやすい服装をお持ちくださいませ。スポーツ用でなくても大丈夫です。）

トレーナーが、ご希望に合わせたスタイルに導く、骨盤矯正・整体・トレーニングをご提案させていただきます。体力に自信のない方、運動経験のない方でもご安心くださいませ。その他、不安点、心配事のある方は、トレーニング中であっても遠慮なくおっしゃってください。

ReRe式骨盤矯正で骨盤の歪みをリセット。

骨盤ベルトで骨盤を固定して体操
骨盤を支えるインナーマッスルなどを整え
骨盤まわりをリメイクします。

シャワールームの設置はございません。お水もスタジオでご用意しております。

通い方のペースも基本的にはご希望を聞いて相談させて頂きます。「決まった時間に毎週来ないといけない」ものでは決してありませんので、ライフスタイルに合わせてお越しください。お身体を見させて頂いたうえでトレーナーから通い方・通うペース・メニューの選択のご提案をさせて頂きます。

カラダを整え、正しい骨格バランスを支える筋肉（インナーマッスル）を鍛えます。
ピラティスは単なるエクササイズではなく体のコントロール方法を学び、正しい骨格、筋肉を構築するメソッドです。